Pela manhã quando acordamos, nosso Agni (fogo digestivo) ele não está muito quente, já que estávamos dormindo e jejuando a noite inteira. Precisamos atiçar o fogo na forma de uma xícara de chá de gengibre recém-ralado ou de água morna com ou sem limão. Nossa digestão é fogo e os alimentos que consumimos são como …
De acordo com a Medicina Ayurveda, quando dormimos nosso corpo continua a trabalhar, inclusive o nosso sistema digestivo. Durante a noite ocorre o processo de desintoxicação, enquanto dormimos essas toxinas (AMA) são metabolizadas e se mostram através das fezes, da urina, do suor e saburra na língua. Essa saburra e suas características (quando observadas com …
De acordo com a medicina Ayurveda, os seres humanos são constituídos dos mesmos elementos de tudo o que existe. São eles: Éter, Ar, Fogo, Água e Terra. Para Ayurveda, tudo o que existe é Um, o macrocosmo e o microcosmo são Um. Tudo está interligado e devemos viver integrados à natureza, às estações do ano …
Nossas atividades diárias exercem claramente um efeito na nossa saúde de um modo geral. Existem no Ayurveda diretrizes definidas para um estilo de vida saudável que abordam praticamente todos os aspectos da vida no dia a dia e elas formam a base da medicina preventiva. A prática de nossa Dinacharya ou rotina diária se destina …
DINACHARYA – Rotina diária segundo a Medicina Ayurveda Read More »
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Essa receita é simples, é de chocolate e fica pronta em 20 minutos…precisa mais? Para os dias em que bate aquela vontade de um docinho, ela é perfeita e saudável! Se inscreva gratuitamente e receba mais conteúdos em sua caixa de entrada.
Sabemos da importância de ter uma alimentação balanceada com pratos coloridos e diversificados mas estamos na maior parte do tempo correndo e dificilmente conseguimos ter uma semana organizada e sem stress! Não temos tempo para cozinhar todos os dias. Depois de um dia corrido, tudo o que menos queremos é terminá-lo no fogão em pé! …
Esse material tem o objetivo de facilitar suas escolhas em direção a uma vida mais saudável e mostrar que esse caminho pode ser delicioso! Preparei uma lista simples com alimentos fáceis de encontrar e acessíveis para qualquer bolso! Comida de verdade no carrinho 🙂 Sinta-se à vontade para tirar e por alimentos e fazer adaptações …
Assim como nós seres humanos precisamos comer frutas, verduras, fibras e proteínas para termos saúde e energia, nossos bichinhos também! O principal benefício de uma alimentação natural é proporcionar qualidade de vida aos animais e o que comemos e bebemos é nosso combustível. Sabemos que nos últimos anos houve um aumento do consumos de alimentos …
Alimentação Natural para pets – minha experiência Read More »
