Desvendando os Doshas

De acordo com a medicina Ayurveda, os seres humanos são constituídos dos mesmos elementos de tudo o que existe. São eles: Éter, Ar, Fogo, Água e Terra.

Para Ayurveda, tudo o que existe é Um, o macrocosmo e o microcosmo são Um. Tudo está interligado e devemos viver integrados à natureza, às estações do ano e aos alimentos disponíveis em cada estação. Quando conheci esse conceito lá atrás me apaixonei por essa ciência e passei a flertar com ela até resolver me aprofundar nos estudos.

Ayurveda é sobre entender a natureza e descobrir uma ciência recheada de conhecimento.

Existem três principais forças vitais ou \”humores\” derivados dos cinco elementos e são chamados de Doshas.

São eles: Vata, Pitta e Kapha e são responsáveis por todas as funções do corpo, físicas e psicológicas.

A nossa constituição (Prakruti) é, em grande medida determinada quando somos concebidos e vai depender da constituição dos nossos pais, do equilíbrio dos Doshas de ambos, do estado mental e emocional deles no momento da concepção.

As características do(s) nosso(s) Dosha(s) dominante(s) são mais visíveis na nossa estrutura física e mental mas estão naturalmente diluídas pelas características dos outros Doshas.

Para estar vivos e bem dispostos precisamos dos três Doshas e dos cinco elementos. Quando os nossos Doshas estão em equilíbrio (quando permanecem nas proporções com as quais nascemos) eles mantém a saúde e o bem-estar.

Quando estão em desiquilíbrio, ficamos indispostos e doentes.

De acordo com Ayurveda, o segredo da saúde reside no conhecimento e no entendimento da nossa constituição básica (Prakruti) e de como mantê-la em equilíbrio através da alimentação, de estilo de vida saudável e das práticas diárias (Dinacharya)

Com esse conhecimento de nossa constituição podemos entender como e porque ficamos doentes e podemos ter um modo de vida que maximize às nossas chances de saúde e realização.

Mas você sabe qual o seu Dosha? (faça o teste clicando aqui)

Vamos explorar um pouquinho as características de cada um:

Fonte:

(Pesquisas realizadas no material de apoio do curso FORMAÇÃO EM TERAPEUTA AYURVEDICA / Instituto Fontana Saúde Perfeita – Livro A BÍBLIA DO AYURVEDA de Anne MacIntyre e livro O SABOR DA HARMONIA de Laura Pires)

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