Abhyanga é uma prática fundamental para a desintoxicação no Ayurveda. A massagem da maneira como é feita, solta as toxinas debaixo da pele e na parte externa do corpo, incentivando-as a fluir para o trato digestivo, onde serão facilmente eliminadas pelo intestino. O procedimento é muito relaxante e ajuda a aumentar a resiliência ao estresse. …
As bebidas quentes nos trazem conforto por si só, mas se tiverem afeto feito chá de vó, parece que tiram os problemas em cada golinho. Separei algumas opções de chás para os vários momentos do nosso dia mas antes me diga uma coisa, você sabe preparar um chá direitinho? Sabe a diferença de infusão e …
Em sânscrito, a palavra Chakra significa roda. O sistema chakra é um sistema de energia sutil descrito ao longo de milhares de anos por diversas tradições espirituais originárias das escrituras sagradas do hinduísmo e posteriormente estudado e analisado por médicos e cientistas no Oriente e Ocidente. O conceito foi introduzido no Brasil através do ioga. …
Tudo na criação é composto por três qualidades primordiais ou gunas em proporções variadas. Essas energias universais conhecidas como Sattva, Rajas e Tamas, são atribuídas à natureza da nossa mente. SATTVA É CLAREZA Sattva promove sabedoria e inteligência, percepção e clareza, alegria e contentamento. Promove ou possibilita o despertar espiritual e o desenvolvimento da alma. …
Tudo o que comemos contém uma energia e pode favorecer ou prejudicar a nutrição do nosso corpo, promovendo a construção de saúde ou de doença. Para Ayurveda, as qualidades Sattva, Rajas e Tamas também estão nos alimentos – assim como em tudo na Criação – e têm a capacidade de intensificar essas qualidades em nós. …
Ayurveda é um modo de vida completo, que contém orientação para cada indivíduo e o seu relacionamento com o mundo que existe fora e dentro dele. Todas as forças e todos os objetos materiais do Universo possuem qualidades positivas e negativas que formam dez pares de opostos e em Ayurveda chamamos de \”os vinte atributos\” …
Tenho que dizer antes de mais nada que este livro é feito uma chave que abre uma porta escondida, no escuro, no final do corredor, e que uma vez aberta, nada será como antes. Levei 2 anos para terminar este livro, e compreendi mais tarde que ele tinha o seu próprio tempo, tempo de ser …
O chão que cercava a pequena casa era de terra, tão fininha que cobria de poeira vermelha as esquadrias da janela sempre que o vento soprava. Ao longe podia-se ver o gado, eram poucos, criação de algum vizinho e as vezes vinham para comer o lixo. Certa vez um deles chegou tão perto da porta …
O que são as páginas matinais? São três páginas escritas à mão com pensamentos livres, do tipo: \” Bom dia páginas matinais, estou atrasada hoje para os padrões da semana, mas de boa para essa manhã fria com a cama quentinha, quis ficar\”. Também podemos chamar de DRENAGEM CEREBRAL, explico: Temos ideias na cabeça… Uma …
ou abaixo \”direto ao ponto\” a definição de Ayurveda para o Ministério da Saúde e a OMS AYURVEDA PORTARIA 849 de 27 de Março de 2017 É considerado uma das mais antigas abordagens de cuidado do mundo, foi desenvolvido na Índia durante o período de 2000-1000 a.C. Utilizou-se de observação, experiência e os recursos naturais …
