Ayurveda é um modo de vida completo, que contém orientação para cada indivíduo e o seu relacionamento com o mundo que existe fora e dentro dele.
Todas as forças e todos os objetos materiais do Universo possuem qualidades positivas e negativas que formam dez pares de opostos e em Ayurveda chamamos de \”os vinte atributos\”
Terapeuticamente os opostos são empregados para tratar e trazer o equilíbrio pois para Ayurveda, semelhante agrava semelhante!
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Na natureza e no corpo, as qualidades fria, úmida, pesada, grosseira e densa ficam juntas e servem para criar os corpos.
Já as qualidades quente, seca, leve, sutil e fluente permanecem reunidas e ascendem, expandem e criam energia, vitalidade e percepção mental.
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Os alimentos, os doshas, a natureza, as estações do ano, os corpos e tudo o que existe, possui as qualidades acima e a sabedoria contida na medicina Ayurvedica trata as causas da saúde e doença com os opostos.
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Se está quente, devemos esfriar…
Se está frio, devemos esquentar…
Para um corpo e pensamento pesados, traremos leveza, sutileza…
OS DOSHAS, OS ELEMENTOS E OS GUNAS
Qualidades dos Doshas:
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- Vata: frio, leve, seco, sutil, móvel, incisivo, duro, áspero, límpido
- Pitta: quente, um pouco húmido, leve, sutil, fluente, móvel, incisivo, macio, suave e límpido.
- Kapha: frio, úmido, pesado, grosseiro, denso, estático, embotado, macio, suave, turvo.
Qualidades dos elementos:
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- Éter: frio, seco, leve, sutil, móvel, incisivo, macio, suave, límpido.
- Ar: frio, seco, leve, sutil, móvel, incisivo, áspero, duro, límpido.
- Fogo: quente, seco, leve, sutil, móvel, incisivo, áspero, duro, límpido.
- Água: fria, úmida, pesada, grosseira, líquida, estática, embotada, macia, suave, turva.
- Terra: fria, seca, pesada, grosseira, sólida, estática, embotada, dura, áspera, turva.
Atributos dos Gunas:
- Sattva: nem quente, nem frio, nem úmido, nem seco, leve, sutil, móvel, incisivo, macio, suave, límpido.
- Rajas: quente, um pouco úmido, levemente pesado, grosseiro, móvel, incisivo, duro, áspero, turvo.
- Tamas: frio, úmido, pesado, grosseiro, sólido, estático, embotado, duro, áspero, turvo.
Os gunas na mente:
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Ayurveda considera todos os aspectos para manter e tratar um indivíduo. Vai considerar sua constituição de nascença (Prakruti), vai determinar qual o desequilíbrio e alterações no corpo e na mente (Vikruti), vai levar em conta a estação do ano e todos os vinte atributos para cuidar deste indivíduo com uma sabedoria milenar e completa como nenhuma outra.
Leia sobre doshas aqui.
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Fonte: Fonte: (Pesquisas realizadas no material de apoio do curso FORMAÇÃO EM TERAPEUTA AYURVEDICA / Instituto Fontana Saúde Perfeita – Livro A BÍBLIA DO AYURVEDA de Anne MacIntyre.