Abhyanga é uma prática fundamental para a desintoxicação no Ayurveda. A massagem da maneira como é feita, solta as toxinas debaixo da pele e na parte externa do corpo, incentivando-as a fluir para o trato digestivo, onde serão facilmente eliminadas pelo intestino. O procedimento é muito relaxante e ajuda a aumentar a resiliência ao estresse. …
As bebidas quentes nos trazem conforto por si só, mas se tiverem afeto feito chá de vó, parece que tiram os problemas em cada golinho. Separei algumas opções de chás para os vários momentos do nosso dia mas antes me diga uma coisa, você sabe preparar um chá direitinho? Sabe a diferença de infusão e …
Tudo na criação é composto por três qualidades primordiais ou gunas em proporções variadas. Essas energias universais conhecidas como Sattva, Rajas e Tamas, são atribuídas à natureza da nossa mente. SATTVA É CLAREZA Sattva promove sabedoria e inteligência, percepção e clareza, alegria e contentamento. Promove ou possibilita o despertar espiritual e o desenvolvimento da alma. …
Tudo o que comemos contém uma energia e pode favorecer ou prejudicar a nutrição do nosso corpo, promovendo a construção de saúde ou de doença. Para Ayurveda, as qualidades Sattva, Rajas e Tamas também estão nos alimentos – assim como em tudo na Criação – e têm a capacidade de intensificar essas qualidades em nós. …
Ayurveda é um modo de vida completo, que contém orientação para cada indivíduo e o seu relacionamento com o mundo que existe fora e dentro dele. Todas as forças e todos os objetos materiais do Universo possuem qualidades positivas e negativas que formam dez pares de opostos e em Ayurveda chamamos de \”os vinte atributos\” …
ou abaixo \”direto ao ponto\” a definição de Ayurveda para o Ministério da Saúde e a OMS AYURVEDA PORTARIA 849 de 27 de Março de 2017 É considerado uma das mais antigas abordagens de cuidado do mundo, foi desenvolvido na Índia durante o período de 2000-1000 a.C. Utilizou-se de observação, experiência e os recursos naturais …
Aquele cujos doshas estão em equilíbrio, cujo apetite é bom…cujos corpo, mente e sentidos permanecem repletos de alegria, é chamado de pessoa saudável\”. (texto ayurvédico Sushrita Samhita) Antes de começar a falar sobre as causas das doenças, vamos abordar rapidamente os indícios de boa saúde de acordo com Ayurveda: Os doshas precisam estar em equilíbrio. …
Tudo na natureza é composto por três qualidades primordiais; os GUNAS. Essas energias universais são Sattva, Raja e Tamas sendo que Sattva é nossa consciência e Raja e Tamas são nossos dois doshas da mente. Já sabemos que somos constituídos de 5 doshas: 3 doshas do corpo Vata / Pitta / Kapha (clique aqui para …
Os Srotas são centenas de milhares de canais visíveis e invisíveis por onde circulam os nutrientes e todas as substâncias necessárias à manutenção da vida. Abastecem os Sete Dhatus (os sete tecidos) e também é por onde circulam os resíduos (malas) que serão eliminados do corpo, conduzem impulsos nervosos e de pensamentos e seu bloqueio …
Este questionário não dispensa a necessidade de uma avaliação com um terapeuta ayurvédico, apenas lhe trará mais clareza, auto observação e auto conhecimento. Não saia por aí seguindo as orientações para o Dosha do seu resultado, consulte um terapeuta combinado?! Assinale seus resultados numa folha e após isto conte quantos pontos fez por coluna de …
