Esse material tem o objetivo de facilitar suas escolhas em direção a uma vida mais saudável e mostrar que esse caminho pode ser delicioso! Preparei uma lista simples com alimentos fáceis de encontrar e acessíveis para qualquer bolso! Comida de verdade no carrinho 🙂 Sinta-se à vontade para tirar e por alimentos e fazer adaptações …
Super alimentos prontos em 2 minutos Se você como eu, é apaixonada por alimentos saudáveis e coloridos, você vai gostar das minhas dicas de café da manhã ou lanche da tarde. São três dicas de refeições rápidas que levam apenas 2 minutinhos no seu preparo, comida boa de verdade. Salada de fruta com granola Você …
Descubra que suas manhãs podem ser \”milagrosas\” e crie o hábito de usar os primeiros horários do seu dia para modificar diversas áreas da sua vida. O início da sua manhã pode impactar todo o seu dia. A maioria das pessoas acordam 1 hora antes de seus compromissos e já começam o dia correndo, estão …
