Seria maravilhoso ter uma cozinheira em casa s\u00f3 para n\u00f3s e poder desfrutar de uma refei\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e deliciosa prontinha com a mesa posta nos esperando…<\/p>\n\n\n\n
Bom, esse n\u00e3o \u00e9 o meu caso e talvez tamb\u00e9m n\u00e3o seja o seu!<\/p>\n\n\n\n
Mas ter comida pronta sempre \u00e0 m\u00e3o quando chegamos em casa \u00e9 poss\u00edvel, \u00e9 claro que nada se faz sozinho mas com um pouquinho de organiza\u00e7\u00e3o podemos:<\/p>\n\n\n\n
- poupar tempo<\/li>
- poupar dinheiro<\/li>
- comer de forma saud\u00e1vel<\/li>
- evitar o desperd\u00edcio alimentar<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Basta cozinharmos TUDO DE UMA VEZ S\u00d3! \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n
O primeiro passo \u00e9 saber o que comprar e voc\u00ea pode usar a LISTA DE COMPRAS SAUD\u00c1VEIS que partilhei em outro post aqui no blog.<\/p>\n\n\n\n
Confira algumas dicas que uso no meu dia a dia em casa!<\/p>\n\n\n\n
![\\\"\\\"](\\\"https:\/\/danipetrela.files.wordpress.com\/2021\/05\/20210506_065138.jpg?w=1024\\\")
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<\/figure>\n\n\n- Abhyanga<\/a><\/li>\n
- Ch\u00e1 pra qu\u00ea?<\/a><\/li>\n
- A magia dos Chakras<\/a><\/li>\n
- Os tr\u00eas Gunas<\/a><\/li>\n
- Alimentos S\u00e1tvicos – Raj\u00e1sicos – Tam\u00e1sicos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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Sabemos da import\u00e2ncia de ter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada com pratos coloridos e diversificados mas estamos na maior parte do tempo correndo e dificilmente conseguimos ter uma semana organizada e sem stress! N\u00e3o temos tempo para cozinhar todos os dias. Depois de um dia corrido, tudo o que menos queremos \u00e9 termin\u00e1-lo no fog\u00e3o em p\u00e9! …<\/p>\n
- Ch\u00e1 pra qu\u00ea?<\/a><\/li>\n
- Abhyanga<\/a><\/li>\n