![\\\"\\\"](\\\"https:\/\/danipetrela.files.wordpress.com\/2020\/10\/canva-null-2.jpg?resize=2000%2C2000\\\")
<\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\nA maioria das pessoas acordam 1 hora antes de seus compromissos e j\u00e1 come\u00e7am o dia correndo, est\u00e3o sempre atrasadas e passam a vida toda assim, sem qualidade de tempo, sem inten\u00e7\u00e3o ou significado. Vou te mostrar aqui que pular da cama bem cedinho pode ressignificar sua vida.<\/p>\n\n\n\n
Eu levanto cedo todos os dias, preciso desse tempo para mim, preciso desse \\”bloco de tempo protegido do mundo\\” para meus rituais enquanto todos na casa dormem seguros. <\/p>\n\n\n\n
Gosto de ir despertando devagar e fico ainda alguns minutinhos na cama pensando.<\/p>\n\n\n\n
Nessa hora em que acabamos de acordar o nosso subconsciente ainda est\u00e1 em grande atividade e conseguimos nos conectar com nossa ess\u00eancia sem interfer\u00eancias de fora.<\/p>\n\n\n\n Se sentes dificuldade vou te dar uma dica que funciona super para mim:<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Comece o dia colocando inten\u00e7\u00e3o nos seus pensamentos. <\/p>\n\n\n\n Se a gente abre os olhos de manh\u00e3 e imediatamente pensa na lista de tarefas \u00e0 cumprir, no supermercado, trabalho, na ra\u00e7\u00e3o do pet que est\u00e1 acabando e em todas as atividades do dia, acredite, isso lhe far\u00e1 desistir de levantar.<\/p>\n\n\n\n As primeiras a\u00e7\u00f5es do dia devem ser direcionadas e conscientes. <\/p>\n\n\n\n Pratique a gratid\u00e3o, se sentir grata pode ser aprendido e treinado diariamente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sentir gratid\u00e3o por ter acordado, pensar nos motivos que temos para sermos gratas, aquela cama quente e cheirosa, a nossa casa que \u00e9 nosso refugio, nossa fam\u00edlia que ainda dorme tranquila e todos est\u00e3o bem. <\/p>\n\n\n\n S\u00e3o tantos motivos para agradecer a vida, basta que tenhamos olhos de ver. <\/p>\n\n\n\n Dedicar esse tempinho para ser grata logo de manha cedinho lhe far\u00e1 pular da cama com outra disposi\u00e7\u00e3o e a vida ainda lhe devolve com amor mais motivos para sentir gratid\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Ap\u00f3s seus cuidados pessoais, senta um pouquinho e silencia.<\/p>\n\n\n\n Aprenda a meditar e silenciar<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sente-se em uma almofada, ou cadeira ( como se sentir mais confort\u00e1vel) e agora coloque toda sua inten\u00e7\u00e3o na sua respira\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n Veja como o ar entra fresco dentro de voc\u00ea e sai quentinho. Sinta seu peito e abd\u00f3men estufar para frente e para tr\u00e1s e ent\u00e3o pense ou crie em sua mente um lugar seguro. Imagine esse lugar e como se sente nele.<\/p>\n\n\n\n Eu sempre vou para o mesmo lugar, \u00e9 um jardim no centro de uma grande \u00e1rea cercada por pr\u00e9dios coloridos. Tudo \u00e9 claro e bonito. <\/p>\n\n\n\n Nesse jardim tem um banco onde eu me sento, o mesmo banco sempre, cercado por muitas flores perfumadas e meu sentimento al\u00ed \u00e9 sempre o mesmo. Estou segura e feliz, me sinto em casa e uma brisa perfumada toca o meu rosto, o sol me aquece sem causar calor ou desconforto. Ali me sinto em paz, sinto a presen\u00e7a de Jesus, \u00e9 o meu lugar seguro! <\/p>\n\n\n\n Crie seu pr\u00f3prio lugar seguro.<\/p>\n\n\n\n Eu j\u00e1 me imaginei em uma cachoeira, ou em frente ao mar, mas quando realmente relaxo e meus pensamentos v\u00e3o em busca desse lugar seguro, \u00e9 para esse jardim que vou. Talvez seja uma linda proje\u00e7\u00e3o da minha mente, talvez uma doce lembran\u00e7a de uma col\u00f4nia espiritual quem pode saber…mas n\u00e3o resisto e n\u00e3o for\u00e7o minha mente, se \u00e9 para l\u00e1 que meu subconsciente me direciona, \u00e9 para l\u00e1 que vou.<\/p>\n\n\n\n Agora tente voc\u00ea, encontre seu lugar de paz durante seus minutinhos de medita\u00e7\u00e3o e se permita ficar al\u00ed sem pressa ,desfrutando da sua pr\u00f3pria companhia. Respira e relaxa, esses momentos s\u00e3o s\u00f3 seus e isso \u00e9 um privil\u00e9gio, e voc\u00ea pode voltar para esse lugar seguro sempre que sentir vontade, ele \u00e9 seu e est\u00e1 a\u00ed dentro.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Escreva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n J\u00e1 disse aqui em outro post o poder de colocar nossas id\u00e9ias no papel. <\/p>\n\n\n\n J\u00e1 disse tamb\u00e9m que \u00e9 como magia, se preparas uma lista de tarefas mais importantes do dia, uma a uma elas ser\u00e3o conclu\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n Quando colocamos no papel, nossas id\u00e9ias se organizam, se tornam mais claras e nos direcionam ao que de fato \u00e9 importante.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Pratique qualquer atividade f\u00edsica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pode ser caminhar, subir as escadas do condom\u00ednio, alongar no tapete da sala ou praticar algo que goste muito mas n\u00e3o tinha tempo. <\/p>\n\n\n\n Aproveite esse tempo extra que criou para t\u00ed mesma, vale tudo quando se coloca inten\u00e7\u00e3o. O ato de mexer o corpo al\u00e9m de ser saud\u00e1vel ainda vai te dar energia para encarar o dia.<\/p>\n\n\n\n Leia! <\/strong><\/p>\n\n\n\n Mas n\u00e3o qualquer coisa… Busque leituras e autora(es) que fa\u00e7am a diferen\u00e7a, que voc\u00ea possa aprender algo de valor. Gosto das leituras que explodem a nossa cabe\u00e7a e n\u00e3o aceito nada morno. Pense que, <\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea pode estar \u00e0 um livro de mudar a sua vida.<\/p> Humberto Eco<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Agora que chegou at\u00e9 aqui sugiro que experimente. <\/p>\n\n\n\n Crie nas primeiras horas da manh\u00e3 a sua vida perfeita com a\u00e7\u00f5es que lhe fa\u00e7am bem e lhe deixem feliz. Essas a\u00e7\u00f5es<\/em> segundo Hal Elrod, escritor, s\u00e3o salvadoras de vida.<\/em><\/p>\n\n\n\n Pratique pela manh\u00e3 o sil\u00eancio, fa\u00e7a visualiza\u00e7\u00f5es da \\”sua vida perfeita\\”, leia, escreva, fique saud\u00e1vel. O poder de mudar o seu dia come\u00e7a primeiro, nas primeiras horas, com as primeiras coisas.<\/p>\n\n\n\n Com amor.<\/p>\n\n\n Se inscreva gratuitamente e receba mais conte\u00fados em sua caixa de entrada. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Descubra que suas manh\u00e3s podem ser \\”milagrosas\\” e crie o h\u00e1bito de usar os primeiros hor\u00e1rios do seu dia para modificar diversas \u00e1reas da sua vida. O in\u00edcio da sua manh\u00e3 pode impactar todo o seu dia. A maioria das pessoas acordam 1 hora antes de seus compromissos e j\u00e1 come\u00e7am o dia correndo, est\u00e3o …<\/p>\n![\\\"\\\"](\\\"https:\/\/danipetrela.files.wordpress.com\/2020\/10\/canva-photo-of-person-holding-alarm-clock.jpg?w=825\\\")
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